香蕉加一物,安神助眠,還能促進代謝

連偉 發表于 2020-01-23 17:10:26

你喜歡吃香蕉嗎?經常吃香蕉能讓人體抗病能力明顯提高,香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質,常食能起到維持體內鈉鉀平衡,利尿消腫調節血壓的作用。而且香蕉加上牛奶、燕麥等物還可改善失眠,可能讓你“沾床就睡”!

香蕉成串的香蕉香蕉牛奶

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認真貫徹落實習近平總書記重要指示精神
全力確保人民群眾生命安全和身體健康

近期,湖北省武漢市等多個地區發生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。習近平總書記的重要指示,強調要把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位,全力以赴做好防控工作,對下步工作提出了明確要求,充分體現了以人民為中心的思想、心系人民群眾生命安全和身體健康的為民情懷。

保持合理膳食 有助于身體健康

近些年來,能夠取代部分或全部正餐的代餐食品受到不少人關注,例如代餐餅干、代餐粉等,F實中,一些代餐食品以“天然、營養、低熱量”為賣點,宣稱只吃代餐食品就能有效減肥。有的廣告夸大了代餐食品功效,需要警惕。

配餐

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